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徐云裳按照方舟教的吐纳之法开始调息，不知不觉中她已经将真气，在体内运行到四肢百骸，从丹田中又进入十二经络，当进入任督二脉时，她的脸上出现了难受的表情！
方舟见状知道她体内的真气开始进入任督二脉，单凭丹药的力量是不能够打通任督二脉的，必须有强大的真气辅助才能够打通任督二脉，方舟此时也不敢有任何的怠慢，他两只手掌推在徐云裳的后背上，一股强大的真气进入她的体内。
徐云裳感觉到一股强大的真气，从后背进入体内，她虽然知道是方舟在输入真气给自己，但是她还是不能调动那股真气与她的真气融合。
方舟突然开口，去除一切杂念，我帮助你打通任督二脉，你现在的意念跟着真气走就可以了，我会用真气护住你的心脉，然后再打通你的任督二脉，这个过程可能会有些难受，希望你能够坚持下
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