Dün İstanbul maratonunun 10 KM olanını İBB Maltepe Sahil Spor Tesislerinde tamamladım. Öncelikle bu tesisleri çok beğendimi söylemek isterim. Koşu parkuru gayet güzel ve bakımlı. Girişte sadece eNabız üzerinden grip aşısı riskinizin olmaması gerekiyor şu andaki koronavirüs nedeniyle.

Bu videoda neden koştuğumu ve koşmanın benim açımdan ne kadar önemli olduğunu ve neden herkese tavsiye ettiğimi anlatmaya çalıştım.

Teşekkürler @İBBSporİstanbul

🏃‍♂️🏃‍♂️ Koşmaya başlayacaklara faydalı linkler:

➡️ https://www.runnersworld.com/uk/training/beginners/a772727/how-to-start-running-today/

➡️ https://www.reddit.com/r/coolguides/comments/a4dwil/how_to_start_running/

➡️ https://www.reddit.com/r/running/comments/37yx5y/things_that_have_helped_me_as_a_beginning_runner/